我的建议是，在打高抛球时只需要注意做好以下几点：

　　1.站位比两肩稍窄，球位位于中心偏左，身体稍微打开以便于转体，最关键的是杆面要稍稍打开，并用杆底的整个面去触地；

　　2.用正常的上杆方式上杆，不用刻意去使用陡直的挥杆平面，这样的好处还在于能够控制挥杆幅度。在整个挥杆过程中感觉身体重心落在偏左脚内侧的位置；

　　3.打出完美高抛球最关键的不是上杆方式，而是在整个挥杆过程中，身体躯干一定要保持在同一个位置上，不要左右晃动，直至杆面通过击球区。身体的左右晃动会造成打薄或者啃地这样的重大失误。