教科书的妙用

　　来源：《高尔夫》杂志11月刊 原标题：解决将球打厚或打薄的“教科书”

　　铁杆击球总是打厚或打薄，或者两者皆有？试试以下的练习。把一本软皮书别在后背的裤腰里，让书的一半露在腰带外面，站位时书与腰部相贴。然后做常规的全挥杆动作。如果你在通过触球时起身了——这是被称作背部过早伸展(Early Extension)的错误动作，你会感觉书脊上端戳到后背，击球会打薄。相反地，如果你身体过分向地面沉，背部接触不到软皮书，就会更多地击打地球而不是高尔夫球。

　　坚持用软皮书辅助练习，直到在挥杆过程中书能与腰部保持贴合。很快你就能既保持脊椎角度又找到与球的合适距离，并开始反复击中甜蜜点。