要用感觉而不是双 眼来追踪小球

　　来源：《高尔夫》杂志10月刊 原标题：百佳教练秘典

　　推杆，高尔夫运动中最华丽的诗篇。无论你是雄赳赳气昂昂，还是垂头丧气地从发球台上走下来， 或者你在球道里经历了怎样的磨难， 推球入洞才是殊途同归的唯一目的。如何将这件最简单也最困难的事做好？请看本期的百佳教练秘典。

　　感受距离

　　要提高推击技术，你要学会信任双手，而不是眼睛

　　问题

　　你以标准杆上果岭的比率很高，但经常出现三推，糟糕的推击使你的杆数大大上升。

　　状况

　　你会盯着球滚动，但没想过把击球结果与击球时的感觉联系起来。如果你想要提高长推的水平，你必须了解好球与坏球之间的感觉区别。

　　方法

　　要了解推击的感觉，你在推击时不能看球滚动，使头部保持不动，你会更专注于推击动作，而不是结果，从而更了解自己做出的每一次击球动作。下面介绍一种训练方法：

　　拿3 颗球去练习果岭练习长推。击球后把头留住，猜测一下球滚动的情况，感受几秒后，再去看球，看你的猜测和结果是否吻合。如果不吻合，在下次推击时调整动作，直到你的猜测变得准确为止。

数据统计

　　数字故事

　　正如你猜想的那样，巡回赛球手一推进洞率高于业余球手，但差距不像你想象的那么大。二者最大的差距在于三推进洞率。

　　名家箴言

　　“即使身处枪口之下，我也能毫无惧色地推击入洞。”