自东京奥运会归来的冯珊珊，2021年起担任备战亚运会中国国家集训队女队总教练。这位中国土生土长的世界冠军根据自己的经验创造了独家的中国系统，在2021年12月、2022年1月、2022年3月组织三次集训后，使受训球员得到显著提升，正所谓“冠军培养冠军”！

　　冯珊珊中国系统冠军榜单

　　1月21日，潘洁红在2022中国女子职业高尔夫球巡回赛资格考试获得状元；

　　2月22日，肖凯莉在CLPGA起点中巡赛珠海站夺冠，13岁的她成为赛事历史上最年轻的冠军；

　　3月04日，潘洁红在珠海的起点中巡赛夺冠，18岁的新秀突破职业首冠；

　　4月26日，潘洁红在珠海站再次获得起点中巡赛冠军；

　　5月10日，17岁的范双双在起点中巡赛厦门站赢得冠军。

　　（注：仅为2022.1-5月的不完全统计）

　　世界第一要“培养更多中国冠军”

　　“通过集训，我的进步很大，比较明显的就是切杆、推杆都好了很多！珊珊姐也给我很多建议，有技术上的还有今后的规划方面，对我帮助很大。” 

　　—— 起点中巡赛冠军 范双双

　　“每一次，我都有很大的收获，我能感受到自己全方位的提升，不只是技术上的，还有很多是心态层面。珊姐会跟我们聊天，教我们如何成为一个巡回赛的球员，有很多细节的东西。如果不是跟着珊姐集训，我可能没有勇气去转职业！我现在已经在期待六月份跟着珊姐继续集训了！”

　　—— 起点中巡赛冠军 潘洁红

　　在球员眼里，融合技术、心理、实战、体能、康复等多个层面，冯珊珊独家的中国系统可以全方位提升自己的竞技表现。

　　作为中国最有成就的高尔夫球员，冯珊珊在国际一流职业巡回赛征战15载，曾连续23周位居世界第一、连续近200周保持在世界前10；在世界范围，她获得22个职业赛事冠军，其中包括一场高尔夫大满贯赛事。除此之外，她还拥有一枚奥运会铜牌、两个全运会冠军！

　　冯珊珊认为，再多一个两个冯珊珊是不够的，想让中国未来站在世界高尔夫的前列，必须要做到大批量地产出人才，这需要一个可复制的“中国系统”。

　　长期在海外作战，冯珊珊对欧美日韩高水平的训练系统都有接触。她认为这些国外的教学系统基础直接拿来就用，并不适合中国人。所以，冯珊珊融合了自己在高尔夫赛场的经验，创建自己的训练系统，真正考虑到中国球员的实际情况，从技术、心理、体能、实战、康复等多个方面带来球员水平提升。

　　冯珊珊中国系统 符合中国球员需求

　　冯珊珊中国系统独到之处是以结果为导向，目标就是提升成绩、降低杆数。球员在接受指导之前，会先经过测试，由教练分析出选手当前最适用的技战术，制订高效的计划，并做相对应的调整和训练，这其中包含了挥杆（提高击球稳定度、距离和可控性）、劈起、果岭边切杆、长中短推杆、困难球位解救、赛前准备、场下实践、体能训练、心态调整以及康复等多个方面。

　　此外，球员的技战术也不是一成不变的，需要因人而异、根据当下自身情况做及时调整！

△ 冯珊珊训练系统的简要流程图

　　在训练中，冯珊珊中国系统还会通过身体素质的提高，来增强专项技术的运动表现能力。“保持长期的训练状态和频次，需要有健康的身体作为基础、保证训练的持续性和延续性！”冯珊珊高尔夫-南沙学院体能总教练张星月表示，她也是国家集训队的体能教练。

　　这是一个能让任何水平的球员都得以提升的训练系统！

　　助优秀青少年突破职业赛场

　　代表球员：肖凯莉

　　北京女孩肖凯莉，13岁，正处于快速成长期，身高在不断增长，身体力量、稳定性相对较弱。进入集训队时，从技术测试也可以看出，肖凯莉各方面都需要加强，也都有比较大的空间可以去做提升。她为自己的集训设立的目标是希望得到全面提升，18洞成绩可以稳定在74杆。

△ 肖凯莉在集训初期的成绩

　　一个月的时间有限，教练组对肖凯莉进行了针对性挥杆调整，在其现有的身体条件下没有盲目追求距离，而是首先加强开球和攻果岭的击球质量和精准度。与此同时，教练组对肖凯莉进行提升果岭边救球能力和中短推成功率的训练，以减少失误为出发点，达到短时间内减低杆数的目的。

　　此外，肖凯莉进行了下肢基础力量和稳定性的体能训练，并搭配上肢力量及核心力量的共同发展，提升身体素质。

　　1月7日，在集训的收尾阶段，肖凯莉在2021全国业余高尔夫球巡回赛-总决赛打出74-71-71杆，以Even的总成绩获得季军，圆满实现了自己的集训目标！

△ 肖凯莉在业巡赛总决赛后两轮都交出71杆

　　2月22日，肖凯莉以13岁零2个月之龄打破了曾莉棋创下的起点中巡赛最年轻冠军纪录。她也是起点中巡赛历史上第三位女子业余冠军！赛后，肖凯莉特别感谢珊珊姐和她的团队在一个多月的集训中对自己的帮助。那场比赛，珠海赛场风雨阴冷，肖凯莉两轮76-78杆，领先亚军3杆夺冠，实力不俗。

　　更重要的是在决赛轮前半场，肖凯莉出现5个柏忌失误，一度被对手反超，但这个小女孩有颗大心脏，笑到了最后！她说自己在比赛中“一直在暗示自己，我能行”，这与冯珊珊中国系统的训练也密不可分。

　　3月4日，在起点中巡赛珠海站，肖凯莉74-73杆，并列第五。随后，肖凯莉来到海口跟随冯珊珊进行第三次集训，一个月之后她在起点中巡回赛珠海站的赛场接受3轮18洞的挑战，决赛轮打出71杆。

　　5月21日，在广东巡回赛·粤西公开赛，肖凯莉跟男子职业球员同场竞技，交出77-75杆之后，在80位参赛选手里排在并列第43位，同样可圈可点。

　　托举职业新秀提振信心

　　代表球员：潘洁红

　　18岁的潘洁红，来自海南。她推杆和短杆出色，技术水平较高，是球场上年龄小小的“老将”。经验丰富是一把双刃剑，这能激励她继续前进，但同时众人的期望也会让她给自己施加压力。

　　集训前，潘洁红就跟教练组提出了想要改善心理素质的强烈要求。在按照高强度高效率训练计划的执行过程中，她慢慢地学会了自我调整，在赛场上重获自信。技术方面，长杆距离不够远而且不可控是困扰她的问题。教练组在结合体能及康复训练的基础上，为潘洁红做了挥杆平面和发力模式两方面比较大的调整，这使得潘洁红在集训后有明显的距离提升、精准度也变高，抓鸟能力变强了，打负数的轮次也变多了，为她从业余到职业的转型打下了很好的基础。

　　“提高心理素质”、“18洞成绩红字，提高抓鸟能力，每场6只鸟”……集训期间，潘洁红自己定下的小目标全部实现！

　　在第一次集训结束，潘洁红以第一名的身份通过了职业资格考试，顺利转为职业。2022年3月初，在起点中巡赛珠海站，潘洁红以两轮73-69杆突破职业首冠。

△ 潘洁红在女子中巡资格考试73-65-70杆获得状元

△ 潘洁红在3月25日起点中巡赛珠海站，两轮73-69杆获得冠军　　

　　在完成3月的集训之后，潘洁红4月25日再次参加起点巡回赛-珠海站比赛，她交出66、71、69杆三轮负杆，总成绩是-10，以7杆优势夺得第二冠！三天来，她抓到12只小鸟、只出现2个柏忌失误。第一轮的比赛，潘洁红打出66杆，全场抓到6只小鸟、无柏忌！

△ 潘洁红在起点中巡赛赢得第二个冠军

　　5月，潘洁红参加了广东巡回赛·粤西公开赛上，以69-72杆的成绩排在并列第四位。她两天的比赛两天抓到了10个小鸟，抓鸟能力出众！也可以看到，从女子中巡资格赛到粤西公开赛，潘洁红在10轮比赛里打出了7轮负杆、1轮平标准杆，最差成绩是73杆（+1）！

　　“其实我在遇到珊姐之前，已经低迷了很久；珊姐的系统训练，高效率、高质量，让我真的有了太多提升！”潘洁红感慨，集训让她更有信心，心理素质的提升，反过来也促进了挥杆稳定。

　　从概念出发 为潜力球员打好基础

　　代表球员：许赢

　　许赢，生活在广东。13岁的她身高超过1.80米，但身材单薄、上肢力量及核心力量较弱。进入集训营时，她给自己定的第一个集训目标就是挥杆动作调整正确！

　　主教练冯珊珊评估之后认为许赢比较有天赋，对挥杆理念理解不深，需要先帮助她形成一个好挥杆的概念，理解了什么是高效的挥杆，接下来的调整就会事半功倍。在这样的指导思想下，教练组以调整许赢的长杆挥杆及击球质量为主，为她设计了更加简洁、高效的挥杆，使其释放点更加准确。

　　同时，身高较高的高尔夫运动员会需要有更强的上肢力量控制挥杆动作、轨迹、杆面，需要强大的核心力量来优化力量传导和身体姿态的控制。所以，在许赢的体能训练中，教练组重点突出基础上肢、核心力量的发展，以此来保证技术教学中，她具备完成合理动作的能力。经过集训，许赢的击球有效率得以提高，倒旋、弹道和距离更加稳定。

　　“许赢身体条件很好，但是之前脊柱角度没有保持好、整体上杆平面都偏陡，导致击球质量不高而且方向不稳定。经过调整后，她击球的质量、可控性、精准性和距离都有很大提高。”冯珊珊表示。

　　冯珊珊“中国系统”夏令营招募啦

　　冯珊珊训练系统是一个针对任何水平的高尔夫球员都适用的系统。冯珊珊复制自己的成功经验，希望不管懵懂的初学者还是精英职业球员都可以在训练中以降低杆数为目标、提升自我。

　　经过这几次带国家队训练，冯珊珊认为国内还是有非常多好苗子待开发！她希望不仅仅局限在国家队层面，可以多接触一些有潜力的各种年龄层的球员！所以，今年6月13日至7月10日，冯珊珊发起冯珊珊高尔夫-南沙学院夏令营！

　　夏令营设精英班（12-18岁）和初级班（6-12岁）两种班型，同样采用中国系统教学！潘洁红、范双双等都已确认参与。

　　想和这些冠军球员一起训练？

　　想得到高球女王的指点和持续关注？

　　冯珊珊高尔夫-南沙学院夏令营是最好的选择！

　　10岁开始接触高尔夫的冯珊珊，希望中国新一代的高尔夫球员可以少走弯路，高效触达自己的高尔夫梦想！

△ 教练团队（左起）：张星月、张玉阳、冯珊珊、刘颖、李楚昕

　　跟随世界冠军的团队，和冠军们一起训练，明天的你也会成为冠军！